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盘点让减肥失败的蔬菜水果
08/05/23 11:29　   来源: 搜狐    编辑：盈盈

不能吃的蔬菜：
    玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
    研究人员以葡萄糖为基准：
    葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再    依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
 
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