9月12日是中国预防出生缺陷日，准备孕育下一代的夫妇和已经怀孕的准妈妈们应该注意些什么，才能做到健康怀孕呢？

　　据我市有关专家介绍，出生缺陷包括新生儿的先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂等等。有统计数据显示，我国每年大约有80万至120万个缺陷儿出生，占全部出生人口的4％至6％。这引起了不少准备孕育下一代的年轻夫妻的注意，有关专家表示，胎儿发生出生缺陷除了遗传因素外，还有环境等因素，孕妇做好产前筛查，可以得到有效避免。

专家提醒，在日常生活中孕妇还应远离射线、化学毒物等危害健康的因素。比如X光、微波炉等。虽然计算机和电视机电磁辐射强度极微，但长时间接触也可能对胎儿造成不良影响。专家建议孕妇在使用一小时后必须离开。孕妇在怀孕三个月后，可以补充适量有益胎儿发育的含铁含钙类食品。与此同时，含铁比较高的有动物的血、动物的肝脏，含钙比较丰富的有海产品的虾、牛奶、豆类以及贝壳类、鱼类。此外，孕妇还可以在医生的指导下服用叶酸，主要可以预防胎儿神经管畸形。    

（倪泺河）