《男人四十在忙碌中释放自己》

作者：孙郡锴 版别：中国华侨出版社

        四十岁男人自我释放三段论： 其一，灵活做事：四十岁男人正处在事业的巅峰期，因此他们的生活只能用一个字来形容——忙。然而其中很多人之所以忙乱不堪却是因为他们的忙碌太过盲目。会使“巧劲儿”做起事来才会事半功倍。四十岁男人千万不要让自己陷入忙碌的误区，事实上工作是一件轻松有趣的事情，你完全可以成功并快乐着。
        其二，调整心态：四十岁男人之所以会觉得“活得累”，其实是由于他们的心太累。一些人总是觉得自己拥有的不够好、不够多，因而终日忙忙碌碌地去追赶短暂的快乐和满足，还有一些人对锦衣玉食、名利权位垂涎三尺，终日挖空心思，千方百计地苦苦追求，这样的人必定身心疲累而且得不到快乐……因此，四十岁男人要努力在纷繁的大千世界中保持平和的心态，这样就能告别“劳碌命”，享受轻松自在的生活。
       其三，掌控生活：生存的意义不只是为了忙碌，过分忙碌会让你的生活枯燥乏味，健康状况越来越糟，家庭生活也会受到影响。因此，四十岁男人不要把生活搞得那么紧张，工作时要有张有驰，给自己留下足够的休闲时间，同时也不要忽略了自己的家庭，这样做有助于消除疲劳，调剂精神，让自己的生活质更高。

       二、读后评论

      （书评：石亮杰）

    　四十岁男人正处于事业的巅峰期，因此他们的生活只能用一个字来形容——忙。

　　之所以忙，其实是由于他们的心太累，四十岁的男人是社会的栋梁、家庭的支柱，重重压力之下，只能拼命地工作，能不累吗？然而，生存的意义不只是为了忙碌，过分忙碌会让生活变得枯燥乏味，健康状况越来越糟，家庭生活由此也会受到影响。

　　《男人四十在忙碌中释放自己》就是纯粹写给四十岁男人看的，如果你累，或者被紧张的工作和应酬压得喘不过气来，建议你放缓一下工作节奏，在宁静中翻阅一下此书，或者，让你的爱人、朋友念给你听。当书中淳淳的忠告，善意的提醒萦绕在你的耳边的时候，你将会享受到一种莫大的慰籍和安宁。这种聆听、这种感受，最终使你在忙碌中释放出自己，获得高质量的生活。书中讲到怎样灵活做事、让你成功并快乐着；如何调整心态、使你告别“劳碌命”；怎么掌握生活、给生命留些“空白”等。教会你如何在事业方面摆脱压力，准确定位，明确目标；在家庭方面和睦共处、坚定情感、同舟共济；在健康方面调好心态、劳逸结合、感受幸福。可谓称得上是一部总结前三十年之非，享受四十岁后的精彩佳作。

　　年轻的岁月虽然已渐渐流失，但未来的道路却依然漫长。四十岁的男人在社会上打拼了半辈子，也应该快筋疲力尽了，因此走到人生的中场后，你要努力从忙碌中释放自己、善待自己。本书的力量和意义在于，它会让你在纷繁的大千世界中享受到最为和煦的生命阳光，使你的后半程人生之路愈加轻松和精彩。