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保健

想缓解高血压多食茶和苹果2021-02-07

  英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家测量数万名英国居民饮食后发现,食用的食物和饮料(包括茶、苹果和浆果等富含黄烷醇)的人血压较低。   研究人员从欧洲癌症前瞻性调查中选取...

冬季清火有妙招2021-02-07

  寒冬时节,人体阳气内收,是一年中最适合饮食调理与进补的时期,这是因为此时人体阳气内收,更能消化和吸收其他季节里无法充分吸收的补品。可不少人一进补就...

怀孕忌口不靠谱,均衡饮食最关键2021-02-04

  “孕期是可以吃螃蟹的,前提是怀孕前对螃蟹没有过敏,要彻底煮熟,当然也不要贪吃过量。”近日,福建省医学会妇产科学分会委员何春妮主任医师提醒广大孕妇说,对于身体健康的孕妈妈来说,正常饮食不会导致流产。建...

家里熏醋 真的可以杀菌防感冒?2021-02-01

  最近,杨琼时常在家能闻到一股酸味儿,一问究竟,原来是妈妈在家熏了醋,她说这样做可以杀菌消毒,还可以预防感冒。对此,杨琼不解地说:“天天喝醋效果岂不是更好?”在家里熏醋,真的可以杀菌防感冒吗?   隔段时...

常转两处,全身气血都通了2021-01-29

  为养生保健,很多人不断寻找和尝试各种方法。其实,我们的身体上有个最便捷有效的方法,却往往被忽略了。这个触手可及的方法就是转手腕和脚腕。   手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,主要穴位有太渊、...

冬吃莲藕补中益气健脾胃2021-01-29

  莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食,百病可却”。莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。给大家推荐两款食疗方:   冰糖炖莲藕:莲藕15...

橘子吃多了 真的容易“上火”吗?2021-01-29

  说起冬天最应季的水果,那非橘子莫属。冬天一到,吃橘子的季节就来了,市场上琳琅满目的各种柑橘看得人赏心悦目。《晏子春秋·杂下之十》记载“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”,说明我们的祖先早在春秋战国时...

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