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养生

春季养好背 让你全年“不遭罪”2021-04-06

  古语有云:“背者,胸中之府”。在《素问·金匮真言论》中不仅有“病在肺,俞在肩背”一说;《灵枢·本脏篇》中也有“好肩背厚者肺坚,肩背薄者肺脆”的...

一喝粥就烧心?饮食睡眠需谨记6点2021-04-02

  15岁的小蕊(化名)最近连吃两顿米饭就会有烧心的感觉。由于小蕊爸爸在喝粥、吃米饭后也会出现同样的表现,妈妈担心女儿遗传了爸爸的“胃酸反流”。中山大学附属第六医院消化内科郅敏主任医师表示,老百姓俗称的...

清明时节 自己动手学做春日美食2021-04-02

  清明节将近,这个假期你打算自己动手制作美食吗?简单的家常菜谱,厨房小白也能轻松上手。现在就来学做几道春日限定美食吧。   艾草草莓大福   披着“青团外衣”的水果大福   看似青团,实则大福。以新鲜...

春季养肝,睡比吃重要2021-03-29

  “医生,我爸爸这两天情况怎么样?”时间已是中午十二点半,小吴(化名)等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室。他的声音有气无力,而且面容憔悴。他的父...

春季推荐:芦笋蘑菇滚瘦肉汤2021-03-15

  主要功效:健脾开胃、利水通淋   推荐理由:春季保健   材料:芦笋150g、蘑菇50g、瘦肉50g、生姜适量(2-3人量)。   烹调方法:   芦笋洗净后斜切备用;瘦肉洗净切片后可用少许食盐、生粉腌制10分钟,锅中...

春季养生防病就吃这些2021-03-15

  春季由肝主令,所以立春养生主要是护肝畅,养肝的关键就是要保持心情舒畅。春季养生应多吃辛温发散食物,可选以下食材:   春芽:春日食春芽。孔子说...

送你一朵小红花,助你祛湿又健康2021-03-12

  每年木棉花开时,不少市民会在木棉树下、花丛里捡一些落下来的木棉花,拿回去晒干煲汤喝。大家熟知的“五花茶”,其中的一种花就是木棉花。   据介绍,木棉花不仅能赏,还能吃,中医认为,木棉花味甘、淡...

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