养生
30岁后，五类食物多上餐桌2021-01-21
年轻时怎么吃都不胖,一过30,感觉怎么吃都容易长胖。生活中,很多人都有这个困扰,根本原因是,随着年龄增长,你的基础代谢变慢了。 基础代谢是维持人体最基本生命活动所需要消耗的能量,是指人体在清醒、空腹...
冬季养生吃什么？萝卜粥消食化痰 辣椒抗...2021-01-21
编者按:冬季,大家都会选择一些温补的食物来抵御寒冷。对此,专家提醒,不要因为气温下降盲目进补,应根据实际情况,因人而异选择清补、温补、小补或大补。那么,冬季养生应该怎么吃才好呢? 粮谷篇 冬季喝...
生活有变动，严控体重2021-01-18
人生在世,总逃不过发胖的几道“坎”,上大学、婚后、更年期……稍不留神,就会让体重“脱缰”,不但有损形象,各种疾病也会找上门。成年后控制体重,尤其要注意几个最易增重的特殊时期。 1.刚入大学。进入大...
冷空气持续“增兵”！ 寒冬腊月要防五寒...2021-01-18
13日进入腊月,所谓“寒冬腊月”正是指一年中最冷的季节。冷空气持续“增兵”广东!经历了轮番“霸王级冷空气”攻击,本周还有冷空气继续南下!持续严寒之际...
天气干燥，莹润雪梨汤，既暖胃，又润肺！2021-01-14
进入隆冬之后,气温显著下降加之天气干燥未免让我们难以适应,皮肤干燥、嘴唇起皮、大便干结……推荐一款莹润雪梨汤,滋阴清润、清心安神。 推荐食疗方...
手机不离手，成了“低头族”？这3个动作...2021-01-14
编者按:每天吃饭、工作、通勤,很多朋友总离不开手机,不知不觉中就成了“低头族”,这可怎么办?如何拯救“手机脖”? 拯救“手机脖” 斜方肌说了算 ...
萝卜风味独特功效好 浑身都是宝2021-01-12
“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须。”萝卜虽不像谜语字面上那么雍容华贵，但其丰富的营养成分，确实称得上浑身是宝。萝卜又称莱菔、芦...
