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冬季进补有哪些“宜”与“忌”？中医专家这样说

　　俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近，气温将越来越低，如何正确进补以增强体质？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为公众答疑解惑。　　“中医提倡‘冬令进补’，其理论源于中...

莆田新闻 2025-11-20
秋冬交替关节养护正当时

　　秋去冬来，气温逐渐下降，不少老年人出现关节僵硬、疼痛等不适症状，关节健康问题进入高发期。市第一医院老年病科主任医师方荔玮提醒，秋冬交替，气候多变，对老年人关节健康影响较大，科学做好关节养护不容忽视。　　方荔玮说，随着气温下降，人体...

莆田新闻 2025-11-19
碱性水能调节人体酸碱平衡？

　　随着“双十一”购物节进入倒计时，饮用水的销售大战愈演愈烈。此前因“能调节人体酸碱平衡”等说法走红的碱性水，销量再次走高。那么，长期喝这种水真能达到商家宣传的保健效果吗？　　健康功能缺乏科学依据支撑　　浙江大学生物系统工程与食品科学...

科技日报 2025-11-18
智能手表监测压力靠谱吗

　　在刚刚过去的“双十一”购物节，智能手表凭借不断升级的健康监测功能，成为智能穿戴领域的热门单品。在不少电商平台的智能手表详情页上，压力测试功能成为主要卖点之一。　　热度之下，质疑声随之而来。在一些社交平台上，“熬夜刷剧后手表竟显示‘...

科技日报 2025-11-18
胆固醇偏高是吃鸡蛋惹的祸？

　　经常有患者向我咨询“胆固醇偏高了，是不是不能吃鸡蛋了，尤其是蛋黄”，究竟胆固醇偏高是否跟吃鸡蛋有关呢？下面，我们就来详细了解一下。　　膳食胆固醇与血液胆固醇　　蛋黄中的胆固醇，属于膳食胆固醇。所谓膳食胆固醇，就是存在于食物中的胆固...

北京青年报 2025-11-18
冬日健康补给站解锁萝卜的隐藏吃法

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“冬日萝卜赛人参”的说法在坊间广为流传。萝卜，作为一种蔬菜，原产于我国，在各地均有种植，品种多达2000多个，栽培历史长达2700年以上。　　萝卜普遍热量偏低，具有维生素C、钾及膳食纤维的含量较为丰富等营...

北京青年报 2025-11-18